フィギュアロビクスはいまや韓国ダイエット界の新カリスマ主婦といわれる、「チョン・ダヨン」が、自ら約20キロのダイエットに成功したダイエット法です。

フィギュアロビクスについて

フィギュアロビクスはいまや韓国ダイエット界の新カリスマ主婦といわれる、「チョン・ダヨン」が、自ら約20キロのダイエットに成功したダイエット法です。

フィギュアロビクスは、普段あまり運動しないような主婦でも簡単に続けられる、ダイエット法ということで、チョン・ダヨンは、ネット上で「モムチャンおばさん」として話題を集め、やがて韓国のテレビ、雑誌で次々と取り上げられ有名になりました。

今回、このフィギュアロビクスがDVDとして世界初登場となりました。

チョンダヨン フィギュアロビクス DVD4枚セット
(オリジナルダンベル付き)

フィギュアロビクスについて

フィギュアロビクスの特徴

フィギュアロビクスは、すぐに覚えられるリズミカルな動きで楽しく続けられるようになっています。

有酸素運動と付属の特殊なダンベルで適度な筋トレを行い、しなやかでメリハリのあるボディーづくりをします。
フィギュアロビクスはジャンプなどの激しい動きをするようなこともないので、騒音などで、密接した集合住宅などでも迷惑をかける心配もありません。

チョンダヨン フィギュアロビクス DVD4枚セット(オリジナルダンベル付き)


フィギュアロビクスの特徴

“最高の体”を持つチョン・ダヨン

「モムチャン」とは韓国で“最高の体”という意味の造語です。
肉体改造に成功した韓流スターの多くがこう呼ばれています。
しかし実はこの造語、チョン・ダヨンのために作られたものなのです。

韓国で「モムチャン」と呼ばれエクササイズトレーナーとして大ブレイク中のチョン・ダヨンが考案した「フィギュアロビクス」のDVDセット。
難しい、辛い、続かないエクササイズばかりの中、簡単、フィギュアロビクスは、ラクに女性らしいメリハリボディが目指せるダイエット法です。

チョン・ダヨン
●韓国で「モムチャン(最高の体)」と呼ばれ大人気のエクササイズトレーナー
●韓国のテレビ番組で出演者のダイエットを成功させるなどテレビ出演多数。その他新聞コラム掲載、フィットネスジム経営など幅広く活躍
●身長162cm、体重50kg前後、41歳、2児の母。

モムチャンダイエット

“最高の体”を持つチョン・ダヨン

フィギュアロビクスで約20kgのダイエットに成功!

チョン・ダヨンは数年前まではどこにでもいる普通の主婦でしたが、2003年、 1年がかりで約20kgのダイエットに成功した体験談をインターネット新聞に投稿したところ、「モムチャンおばさん」と話題になり韓国メディアを揺るがす大騒動に。

その年の「10大ニュース」に選ばれ、04年には「スタイルの良い芸能人1位」に、06年には高校の教科書に掲載されるなどパワフルに活躍しています。

チョンダヨン フィギュアロビクス DVD4枚セット(オリジナルダンベル付き)


フィギュアロビクスで約20kgのダイエットに成功!

フィギュアロビクスは、運動が苦手な主婦のためのダイエットです

チョン・ダヨンは、41歳で2児の母でありながら体重50kg前後の健康で美しいボディを持っていますが、子供2人を生んだ後は体重が68kgにもなってしまったそうです。

そして夫の「昔はもっとキレイだったのに…」という一言で奮起、有名トレーナーの指導を受けながらエクササイズに挑戦します。しかしそれでは方法が難しすぎると感じ、もっと簡単でわかりやすく、独自に研究、開発したのがチョン・ダヨン流「フィギュアロビクス」です。

フィギュアロビクスは、自分のように運動が苦手な主婦でも簡単に続けられる方法です。

チョンダヨン フィギュアロビクス DVD4枚セット(オリジナルダンベル付き)


フィギュアロビクスは、運動が苦手な主婦のためのダイエットです

フィギュアロビクスは簡単、無理なく続けられるのが魅力

「フィギュアロビクス」とはフィギュア+エアロビのことですが、ダンス感覚の有酸素運動に、マット運動、ダンベル筋トレを組み合わせ、バランスを考えたエクササイズです。
フィギュアロビクスはしなやかでセクシーなボディを目指します。

1〜4のディスクはどれも動きが簡単で、ジャンプなどの激しく動くようなことはなく、それでいて筋肉にしっかり負荷がかかり、骨盤周りの筋肉も刺激します。
少しずつ心拍を上げていきキツイなと感じる絶妙のタイミングで「ブリッジ」という腰を回すインターバルが入り、これがフィギュアロビクスは続けられるヒミツでもあります。

おばさんでも頑張れるとチョン・ダヨンが太鼓判を押すフィギュアロビクスDVDで楽しくモムチャンを目指しましょう。

チョンダヨン フィギュアロビクス DVD4枚セット
(オリジナルダンベル付き)


フィギュアロビクスは簡単、無理なく続けられるのが魅力

フィギュアロビクスDVDの内容

フィギュアロビクスDVDは、4枚のDVDと、特殊ダンベル2個のセットとなっております。
HDフィルムによる迫力の映像で、5.1chサウンドシステムを採用しており、実際、スタジオにいるかのような臨場感を味わえます。
また、フィギュアロビクスのDVDは、韓国トップクラスの映像会社により制作されており、6台のカメラで、さまざまなアングルから撮影されています。

■フィギュアロビクス各DVDの内容

フィギュアロビクス DVD Disc1
FIGURE ROBI (30分プログラム)
有酸素運動をメインとしたトラックです。
体の様々な部分を簡単で楽な動きをしながら鍛えていきます。
体へはしっかりと負荷がかかるので、効いていることも大きく実感できます
心拍数が徐々に高まる運動方法なので体が自然とついていく感じです。
後半は、ヤマ場で、少しキツさを感じるかも知れませんが、最後までやりたくなるような内容なので不思議です。終了後は実に爽快さを感じることができるでしょう!

フィギュアロビクス DVD Disc2
Disc2:FIGURE DUMB (30分プログラム)

このトラックでは、筋力トレーニングをメインとしたセクションで、付属のダンベルを使用します。
ダンベルといっても、意外とスムーズに取り組むことができます。
女性らしいメリハリのある体づくりをここでは目指します。


フィギュアロビクス DVD Disc3FIGURE DANCE (30分プログラム)

韓国でエクササイズ部門のDVD販売1位を記録したのがこのDVDです。
超肥満の女性2人を肥満から脱出させたプログラムの一つです。(他に食事指導などもありましたが)
韓国国内ではチョン・ダヨンが経営するフィットネスジム以外でも、このプログラムを提供していますが、インストラクター不足で需要に供給が追い付いていないのが現状です。
日本でもファンが多いエクササイズといえます。
このプログラムは有酸素運動と筋肉トレーニングがMIXされていて、簡単な動きをしながら、しっかり負荷がかかる方法です。
人気のプログラムの理由が実感できるトラックといえるでしょう。


フィギュアロビクス DVD Disc4
FIGURE MAT (30分プログラム)

マット運動をメインに行っていきます。
腹部と腰回りのエクササイズが中心です。
1〜3のDVDに比べて一段上の負荷を実感できるでしょう。
Disc4ということで最後のプログラムではありますが、レベルが最上級というわけではなく、あくまでエクササイズの一つです。
全力で体を動かすようなハードなエクササイズではないため、最後まで続けられるでしょう。
エクササイズ終了後には、メイキングの映像でスタッフロールも流れ、エンターテイメント性を感じる1枚となっております。

チョンダヨン フィギュアロビクス DVD4枚セット
(オリジナルダンベル付き)


フィギュアロビクスDVDの内容